BBC扎心实验：每天跑步45分钟，竟不如每周在家锻炼2分钟？

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国庆前夕，文化和旅游部产业发展司启动国庆文化和旅游消费月活动，组织各地推出系列文旅促消费活动及惠民措施。其间，各地将举办超3600项约2.4万场次文旅消费活动，聚焦文化和旅游深度融合，拓展消费新空间，促进“跟着演出去旅行”“跟着影视去旅行”“跟着赛事去旅行”等特色模式，提供更多优质文化和旅游产品。

红色旅游成为假期出游热点。中共一大纪念馆、重庆红岩革命纪念馆、西柏坡纪念馆等地吸引各地游客前来感受红色文化。10月2日，江苏徐州泉山区七里沟街道徐州果园景区游人如织，接待游客人次再创新高。“我们依托徐州果园的红色文化，发展‘红色+培训研学’等新模式，让‘红色游’更加生动。”七里沟街道党工委书记吴蓓说。

10月2日晚，华灯初上，台州府城文化景区张灯结彩best365体育版官网下载，特色市集琳琅满目，步行街上商户生意火热，一场场精彩演出接连上演，吸引众多游客前来体验。为应对用电高峰，国网台州供电公司在国庆假期对重点景区的电力设施开展全面检查，提示景区商户、住户相关用电安全事项，在景区附近配备应急发电车，保障重点景区假期用电安全。

国庆假期前夕，相关部门发布出游提示，提醒广大游客做足行前准备，合理规划旅游线路及时间，选择有经营资质的旅行社。同时增强安全意识，在旅行中关注安全警示、风险提示、游客须知等内容，加强自身安全防护，谨慎参与高风险项目。此外，提醒游客注重文明低碳出游，遵从场所参观游览提示best365体育版官网下载，保护生态环境、爱护文物古迹、爱惜公共设施。(本报记者 王 珂 王伟健 刘军国)