《冰球小课堂》第十二集：陆地训练-速度灵敏训练

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音乐剧《大河长歌》讲述了从1979年至2019年，“民歌之王”何长歌和女儿何娟娟、王玉明等人，在时代的变革中守护、发展、传承河曲民歌这项国家级非物质文化遗产艺术，传播河曲民歌传播“火种”，重振河曲民歌辉煌的过程，表达了生活在黄河岸边的河曲儿女对河曲的热爱和眷恋，以及守护非遗、传承黄河儿女精神的坚定执着。