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保养子宫,一定要多吃这6种食物!

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“她是美女,在我们这老有名的。”70岁的胡幼玲穿着流行的大方格汗衫坐在殷佩佩对面,一开口中气十足。“今天中午有个聚会,所以穿得比较正式一点。”殷佩佩笑着说,自己一周至少会来这里四五次,“不高兴自己买汰烧(注:上海话,指买菜烧菜),今天吃吃红豆汤,明天吃吃小馄饨,后天吃碗面,很方便的。这里服务也很好。”殷佩佩说。

“这个桌子的设计很贴心,都是圆角,桌子最外边沿有个半圆形的凹槽可以放拐杖hth·官方网站,外边桌角有椭圆形的扣空,靠内的隔板上有专门的扶手。每张桌子还有服务铃,可以呼叫服务员。”张阿姨说,有时候碰到熟人,简单聊两句,走的时候打包个熟食回家,心情就会很踏实。前几天,她听邻座说,上海适老化以旧换新有补贴,她正盘算着,要不要给老伴换一个轮椅。

“我们这里老人就餐,是刷助老卡的,黄浦每个街道的助老卡颜色不一样,五里桥街道是黄色的。卡里录入了老人的基本信息,可以享受套餐打折以及全场30元减5元的优惠。另一方面,因为卡里有老人的出生日期,如果老人生日那天来就餐,我们还送一碗长寿面。”上海大富贵酒楼有限公司党委书记刘立元记得,曾有位老人过生日,不仅吃到了长寿面,现场还有其他老人唱生日歌,很是温馨。

今年,上海以实事项目为抓手,计划新建30家社区长者食堂,截至8月份hth·官方网站,实际已完成38个,占全年计划127%。“现在的老年人助餐,不但要吃饱,还要吃好。”黄浦区民政局副局长杨颖介绍,因为黄浦区老字号资源丰富,2023年3月黄浦区成立“老字号助餐联盟”,创新开展“老字号”长者助餐服务。目前已认定四批“黄浦长者餐厅”。这些餐厅将在今年11月底前全部完成适老化专区改造,并实现全区通享服务,为全区老年人带来不低于85折的更多“食惠”,进一步弥补之前长者餐厅缺失的片区布点。

“我不太出去社交,也不希望太多人来看望我。但是我希望家里有紧急情况的时候,可以第一时间找到人求助。”家住浦东新区齐河路的金先生2006年退休,前几年查出膀胱癌,手术后留下后遗症,至今每天需要穿纸尿裤,防止小便失禁,也需要定期去医院复查、疏通尿管。不仅如此,这几年,金先生的夫人卧病在床,基本靠金先生和保姆照顾。

“我家里不能离开人,生活从简,一切以方便我们两口子日常起居和康复为出发点。”金先生说,夫妻俩生病后,他们的生活变得很简单。每天五点多,金先生起床准备早餐,两口子吃完早饭聊聊天,打开广播听听新闻听听歌。八点的样子,钟点工上门,金先生大概有一个多小时的“散步”时间,天气好的时候,他会在小区转转,但是不会走太远。

很快,金先生的申请通过了,除了浴室,洗手间也全部做了适老化改造。比如,原本淋浴处的老式浴缸全部被敲掉,在地板上铺上防滑垫,墙壁上装上扶手,防滑垫上放着助浴的椅子,金先生和夫人可以坐着冲淋。花洒也换成全新的,出水再也不会一会凉一会热。洗手间干湿分离,与冲淋区紧挨着的马桶旁边装上扶手,一边的盥洗台盆以及地板也换成防滑瓷砖。


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