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《资深制作人贾轶群:微短剧或长视频,都应有最适合的故事》

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另外,饭后犯困是一种很正常的生理现象。要知道,我们饮食中主角是主食,往往都还是偏高GI(衡量我们吃入某种食物后,引起餐后血糖变化程度的指标)的碳水,会使餐后血糖升高,最终会增加大脑的色氨酸浓度,而色氨酸是一种睡眠诱导剂,会催生出血清素,而它是人类正常睡眠所必需的物质。如果困了,适当小憩反而能更好地恢复精力,没必要强撑着不睡。

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评论
  • 狂野飙客2分钟前
    😰何立峰会见澳大利亚工商界高级别代表团时指出 中国正在推进高水平对外开放 欢迎外资企业加强对华合作🚫真棒!
  • 米奇超级赛车6分钟前
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    女演员的性格有多重要?如果不是她,真没有这么耐看的方怡!🏸
  • 你是网购达人吗9小时前
    野生鸭子的翅膀被冰冻住了➴
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