紧紧围绕铸牢中华民族共同体意识主线 加快建设美丽新宁夏

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为普及推广世运项目，活动现场设置了世运项目体验区，飞盘、射箭、轮滑、腰旗橄榄球等项目纷纷亮相，还设置有体感、VR、无人机电竞等项目，引来民众争相体验。据悉，“跟着赛事去旅行” 系列活动按照“以赛为主，节赛相融”的理念，每场活动就是一场国际时尚体育节。10月29日，“世运主题大篷车队”将开启“跟着赛事去旅行”走进市(州)主题活动。

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在罗军看来，尽管马拉松属于极限运动，但只要平时规范科学的训练，系统备赛，月跑量不低于150公里，运动过程中时刻关注来自身体的感受，不盲目竞速，保持安全完赛的良好心态，可以最大程度避免运动受伤。此外跑者在跑前应充分激活关节和肌肉，跑后及时进行拉伸排酸和放松肌肉，在日常运动中不过度训练，遇到小伤病要及时规范治疗。(完)

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