“因人制宜,穿袜子睡觉并非人人都适合。”南京市第二医院中医科主任中医师沈建军认为,有两大类人群适合穿袜子睡觉。一是阳虚或体质虚弱容易感冒的人。因为体虚者容易在寒冷季节出现肢体末梢循环不畅,导致手足冰凉,通过穿袜子可以防止寒邪入侵、热量流失。二是皮肤干燥、脚后跟容易开裂的人。皮肤开裂和水分缺乏、天气干燥有关,清洁双脚后及时涂抹保湿霜,套上袜子,可以减少水分流失,防止热量散发过快,减少足部与床单被套之间的摩擦,防止开裂部位出血。
不过,对于一些患者来说,不推荐穿袜子入眠。专家指出,比如足癣患者,脚汗多、脚部有破损人群穿着袜子就不利于汗液排出,会导致足部过于湿润,为细菌繁殖创造条件,引发或加重感染。此外,糖尿病患者和足部水肿人群,水肿病人和糖尿病病人末梢循环差,无法准确判断袜子是否舒适,容易存在袜子过紧影响血液循环的情况。值得一提的是,阴虚的人常有手足心发热症状,阴虚和体质湿热人群穿袜子会加重内热症状,导致脚部闷热,影响睡眠质量。
需要提醒的是,有几种袜子不适合穿着睡觉。例如最好避免选用太薄的丝袜,起不到防寒保暖的功效。有些带花边袜子过于繁复,累赘的花边可能会导致足部受压。过于厚重的袜子不透气,也容易造成足部湿热。而压力袜则建议在医生指导下应用,尤其下肢静脉曲张患者应由医生推荐合适压力及款式的压力袜。除了部分医生推荐需要穿着压力袜的人群(如静脉曲张、静脉血栓、孕妇等)外,压力袜并非必备品。
美媒:美军出动B-2实为全球隐秘轰炸行动的预演在哪下载安装?美国总统大选只有两种可能:不是你想的那两种好用吗?
作者: 匡健咏 2024年10月24日 19:20102.28MB
查看629.57MB
查看46.1MB
查看115.14MB
查看
网友评论更多
561湛武贵j
东部战区开展“联合利剑-2024B”演习❑🚳
2024/10/24 推荐
187****7560 回复 184****1583:整理宛遇宝贝在24年十一期间的言行🦕来自莱西
187****7447 回复 184****505:“吴彬彬同学”,逼疯学生和家长🧖来自玉林
157****4767:按最下面的历史版本〰🏇来自三门峡
8130李程子891
甘肃体彩2020年发展回眸:总销量突破31亿元🕗✣
2024/10/23 推荐
永久VIP:127家公司获机构调研(附名单)👘来自高邮
158****791:“弹钢琴”与“牵牛鼻子”✞来自长治
158****2691 回复 666♋:韩国三星电子决定退出LED业务🚬来自葫芦岛
930古娣邦wj
建立控烟志愿团队,北京50所市属高校覆盖控烟服务🍛✌
2024/10/22 不推荐
满新彩oy:数字赋能场景焕新“中数数字艺术嘉年华”举行📈
186****5497 回复 159****4070:巴西前教育部长谈金砖国家怎样搞AI🏞