偶然相遇还是蓄谋已久?国家安全机关揭露境外间谍情报机关惯用伎俩
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03版要闻 - 中央党校(国家行政学院)举行2024年秋季学期第一批进修班毕业典礼
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在罗军看来,尽管马拉松属于极限运动,但只要平时规范科学的训练,系统备赛,月跑量不低于150公里,运动过程中时刻关注来自身体的感受,不盲目竞速,保持安全完赛的良好心态,可以最大程度避免运动受伤。此外跑者在跑前应充分激活关节和肌肉,跑后及时进行拉伸排酸和放松肌肉,在日常运动中不过度训练,遇到小伤病要及时规范治疗。(完)
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作为秦安陶器烧制技艺的第四代传承人,康晓龙表示,随着近年大地湾文化热兴起,他的陶器产品进驻全国多家文创商店,集中批量生产、品牌包装和订单式销售也吸引了不少村民加入制陶队伍,尤其随着中央定点帮扶秦安的北京科技大学援建陶艺馆和挂牌成立“实训基地”,以及多家公司在此设立“孵化工作室”,秦安陶器烧制技艺将焕发新的生机。(完)