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“预制朋友圈”未尝不是活在当下

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时间回溯到2019年。自治区党委启动头屯河流域生态综合整治工程，由乌鲁木齐、昌吉回族自治州、十二师共同完成。其中，乌鲁木齐主要负责水源地的保护利用，十二师负责河谷东岸的综合整治乐发lv官网，昌吉州负责河道及西岸的综合整治，兵地携手将头屯河沿岸打造成生态修复示范区、产业集合发展集聚区、城市形象展示区，让各族居民群众共享生态治理“红利”。

依托森林公园，十二师还谋划了以“一核两馆两区”为主要支撑的头屯河谷文旅产业带，重点打造酒店集群和文旅产业集群，丝路风情街、1954河谷营地、欢乐谷、奇趣童年主题乐园等文旅项目相继落地。灯光秀、冰雪文化旅游节、兵地文化艺术季、国潮游园会、半程马拉松等系列全民文体旅品牌活动轮番开展，有力推动了十二师文旅深度融合，让昔日“头疼河”成了聚人气又聚财气的“产业河”“幸福河”。

来自伊犁哈萨克自治州的夏力哈尔·努勒居连续两年在这里参加体育赛事乐发lv官网，将2024年十二师半程马拉松男子组第一名收入囊中，他连连称赞这里赛道设置合理，周围环境宜人；乌鲁木齐市民王帮杰常常带着7岁的儿子来公园跑步，在孩子幼小的心灵里种下“热爱运动、热爱生活”的种子；许文静更是每天带着家人来公园“报到”，一圈走下来，神清气爽……

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女性盆底主要是由肌肉和筋膜组成，像吊床一样，在肛门会阴处托起子宫、直肠、膀胱等盆腔脏器，有维持排尿和排便等多种生理功能。随着年龄的增长，特别是女性，盆底的肌肉和组织会变得松弛，就像一个有弹性的网松了一样，当腹部受到压力，比如咳嗽、打喷嚏、大笑或者运动时，就没办法很好地控制尿液，尿液就会不由自主地流出来。