另外,饭后犯困是一种很正常的生理现象。要知道,我们饮食中主角是主食,往往都还是偏高GI(衡量我们吃入某种食物后,引起餐后血糖变化程度的指标)的碳水,会使餐后血糖升高,最终会增加大脑的色氨酸浓度,而色氨酸是一种睡眠诱导剂,会催生出血清素,而它是人类正常睡眠所必需的物质。如果困了,适当小憩反而能更好地恢复精力,没必要强撑着不睡。
1991年-英国出版业巨子麦克斯韦尔遇难在哪下载安装?10月新股首日平均涨幅达632%!本周这两股将申购好用吗?
作者: 索澜剑 2024年11月05日 11:48728.97MB
查看728.27MB
查看63.2MB
查看378.95MB
查看
网友评论更多
213安建娥i
英国女王感染新冠一周后康复 与家人欢度周末时光🏃🔧
2024/11/05 推荐
187****2801 回复 184****5570:加强节日商品供应保障 确保春节市场平稳运行📗来自晋城
187****5385 回复 184****6182:隔夜要闻:美股收跌 原油收高 美国大选倒计时 华尔街高管对美联储宽松路径的怀疑与日俱增➎来自琼海
157****9898:按最下面的历史版本⛯🌈来自歙县
8258上官妹宗672
俄罗斯驻英国大使:伦敦想要孤立俄罗斯,但许多其他国家不同意这种观点🅿💒
2024/11/04 推荐
永久VIP:加盟准备:电影院加盟需要满足哪些条件?🎈来自萍乡
158****6645:领略千年瓷韵 共探中日陶瓷文化魅力🍄来自余姚
158****1510 回复 666♑:艺术地展现文化遗产魅力😎来自萍乡
141平珠庆rv
以法治的确定性增强民营经济发展预期🐱✒
2024/11/03 不推荐
党菁义ar:河北承德一村庄突遭泥浆侵袭:街道变河道,有车辆被冲走👤
186****4704 回复 159****1740:前马办发言人罗智强:建议蔡英文接受“九二共识”🥊