2020中国书店大会：书店重做的核心是创新

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另外，饭后犯困是一种很正常的生理现象。要知道，我们饮食中主角是主食，往往都还是偏高GI(衡量我们吃入某种食物后，引起餐后血糖变化程度的指标)的碳水，会使餐后血糖升高，最终会增加大脑的色氨酸浓度，而色氨酸是一种睡眠诱导剂，会催生出血清素，而它是人类正常睡眠所必需的物质。如果困了，适当小憩反而能更好地恢复精力，没必要强撑着不睡。

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中新网11月4日电据东莞市公安局长安分局微信公众号消息，广东省东莞市公安局长安分局发布警情通报称，11月3日16时54分许，李某(男，55岁)身着疑似辅警制服，驾驶一台白色小汽车在长安镇一路口处闯红灯，正在执勤的交警巡逻铁骑将其拦停后，李某从车上拿出黑色短棍欲殴打铁骑队员，铁骑队员果断采取措施，使用胡椒喷雾将其控制，与后续支援警力一并将其带回处理。