冬季跑步,上体保暖重要还是下肢保暖重要?

这不能吃、那不能吃,痛风患者能吃啥?

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11月26日到27日,寒潮天气继续的东移南压,东北地区和南方气温明显下滑;体感相对变化较为明显的是东北地区,这里降温幅度普遍都在10摄氏度以上。以沈阳为例,11月25日气温还在冰点之上,26日气温明显下降,全天都会在冰点之下,大家要做好保暖。对于中东部大部地区来讲,在26~27日将迎来气温新低。在27日白天,图中这些城市将迎来下半年以来气温低点,同时特别需要注意,长江以北大部地区在未来的三天风力相对较为明显,普遍大风有4~6级,阵风会达到7~8级升博体育,这一轮大范围降温将会在28日趋于结束。

寒潮是一种大规模的强冷空气活动过程,其主要特点是剧烈的降温和大风,有时还伴有雨、雪、雨凇和霜冻。但并不是每一次冷空气活动都是寒潮,根据《冷空气等级》国家标准的规定,某地冷空气过境后,气温24小时内下降达8 ℃或48小时内下降达10℃升博体育,亦或72小时内下降达12℃,并且日最低气温在4℃以下,才可称为一次寒潮天气过程。寒潮天气一般发生在秋末到来年初春,最早开始于9月下旬,最晚结束于次年5月,以每年春季的3月和秋季10月、11月活动最为频繁。

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