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另外,饭后犯困是一种很正常的生理现象。要知道,我们饮食中主角是主食,往往都还是偏高GI(衡量我们吃入某种食物后,引起餐后血糖变化程度的指标)的碳水,会使餐后血糖升高,最终会增加大脑的色氨酸浓度,而色氨酸是一种睡眠诱导剂,会催生出血清素,而它是人类正常睡眠所必需的物质。如果困了,适当小憩反而能更好地恢复精力,没必要强撑着不睡。

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对中国文化的深厚情感和热爱,驱使谷尼克踏上了更加广阔的中国之旅,也让他坚定了讲好中国故事的决心。从北方的哈尔滨到南方的广州,从东部的上海到西部的新疆。来华十余载,他的足迹已遍布大江南北。“2021年,我在中国媒体上的英文演讲,有幸受到华春莹女士的转发。我努力通过在中国的亲身经历与所见所闻,让更多的人认识到更真实的中国。”谷尼克如是说。

“中国在无人驾驶技术和人工智能领域的快速发展,令人印象深刻。例如,无人驾驶出租车已经在部分城市投入测试,我曾有机会亲身体验过百度无人出租车。”谷尼克说,“另一个让我印象深刻的,是中国在机器人技术上的突破。无论是在餐馆里看到的自动送餐机器人,还是在制造业当中广泛使用的工业机器人,它们都在改变各个行业的工作方式。”

谷尼克表示,越来越多的国家提出要加入金砖,金砖成员国来自世界不同大陆,历史文化和社会制度也存在差异,但都在求同存异、彼此尊重的基础上,不断促成发展中国家的合作,体现了金砖的包容性。“在我看来,金砖大家庭所展现的吸引力是实实在在的,各国也是有目共睹的!”(海外网 刘强 实习生 曲琳 实习生 武子萱)