《冰球小课堂》第十二集：陆地训练-速度灵敏训练

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澎湃新闻注意到，近期，房地产政策密集发布，房贷利率、首付下调等一系列利好，全国多地官宣取消限购、降低门槛等新政策，促进房地产市场回暖。例如，9月30日，北京出台了多项楼市优化调整政策，包括降低首套和二套商品住房首付，调整购房所需社保缴纳年限等内容；9月29日晚间，上海公布了调整住房限购政策、优化住房信贷、调整住房税收等七条政策措施。政策公布后，央视记者在上海走访部分楼盘和中介机构时发现，市场活跃度显著上升；9月29日，广州官宣全面退出住房限购政策。

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新京报讯（记者彭镜陶）10月6日3时9分，北京市昌平区消防救援支队接到报警称，有3名驴友被困在某自然风景区的山上，昌平消防立刻调派十三陵消防救援站人员赶赴现场。消防救援人员护送被困人员下山。图源：昌平区消防救援支队4时26分，消防救援人员到达现场得知，被困的是一家三口，由于在山中迷路，无法自行下山，急需水和食物。考虑到3人系自行上山，不具备户外徒步经验，无法准确描述被困位置，救援人员与景区工作人员经过分析研判，确定了被困人员的大概位置，并制定了周密的救援方案。随后，救援人员携带卫星电话、绳索、照明灯以及充足的补给物资进山救援。因地形复杂、地势陡峭，且救援途中突降小雨，导致山路湿滑鸭博体育官方，给救援增加了难度。此外，通讯网络不稳定，救援人员无法及时与被困人员取得联系，也让救援工作变得更加困难。最终，救援人员通过喊话、照灯等方式确定了被困人员位置，5时54分，救援人员与被困人员会合，确认被困人员均未受伤。6时37分，救援人员成功将3名被困人员护送至山下。昌平区消防救援支队提醒市民和游客：登山前要合理规划路线和时间，不攀爬野山，要随身携带应急物资鸭博体育官方，留意天气情况，保持通讯畅通，如有受伤、迷路等突发情况，应第一时间拨打119报警电话求助。编辑 彭冲 校对 陈荻雁

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